Как отвлечься от желания выпить?

Многие алкоголики задаются вопросом: как отвлечься от желания выпить, чем можно отвлечь себя от алкоголя? В попытках остаться трезвыми временами они ощущают непреодолимую тягу, которая побуждает сорваться и употребить спиртное. Последствия этой минутной слабости катастрофические: потеря самоконтроля, длительный запой, разрушенные жизни больного и его близких.

Как побороть физическую тягу к спиртному?

Похмелье у хронических алкоголиков проходит гораздо тяжелее, чем у обычных людей. В этом состоянии крайне сложно отвлечься от мыслей об алкоголе. Больной знает: чтобы стало легче, нужно выпить еще. Поэтому важно провести очищение организма от спиртного: капельница позволит убрать физиологическую тягу. Безопасно, быстро и эффективно это может сделать только нарколог. Подробная информация о процедуре представлена в разделе «Вывод из запоя».

Бесплатная консультация нарколога

Отправляя форму , вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.

Следующий этап лечения – кодирование. Суть метода заключается в том, что употребление алкоголя становится опасным для пациента. Страх за свою жизнь вытесняет патологические фантазии о выпивке и позволяет отвлечься от постоянных мыслей о том, как и где это можно сделать. О том, как закодироваться, читайте в разделе «Кодирование».

Как можно отвлечься от желания выпить: психологические методы

отвлечься от желания выпить

Любая зависимость, в том числе и тяга к спиртному, не проходит бесследно. В ближайший год после лечения, а иногда и дольше, бывший алкоголик может ощущать сильное желание употребить запрещенный напиток. Чтобы понять, как отвлечь себя от мыслей об алкоголе, нужно разобраться в причинах появления пагубного пристрастия.

Чаще всего необходимость в выпивке возникает по причине:

  •        плохого настроения, скуки, усталости, необходимости расслабиться;
  •        стремления усилить удовольствие;
  •        плохого самочувствия и подавленности в результате продолжительного систематического приема алкогольных напитков;
  •        привычки употреблять спиртное в определенных жизненных обстоятельствах, условиях, компаниях.

Большинство причин, вызывающих желание пить спиртное, базируется на внутренних страхах, сомнениях, привычках. Это и есть психологическая зависимость, бороться с которой довольно тяжело, но возможно.  

Некоторым отвлечься от мыслей об алкогольных напитках помогают такие психологические приемы:

  1.      Перевести внимание на какое-то действие или предмет. Можно посчитать количество бутонов определенного цвета на клумбе, позвонить приятелю, поиграть в карточную или компьютерную игру. Сосредоточенность на деталях помогает отогнать мысли о выпивке.
  2.      Планировать свои действия на день, ставить цели. В жизни не должно оставаться места для походов в бары, встреч с пьющими приятелями. Вместо этого стоит заняться улучшением отношений в семье и зарабатыванием денег.
  3.      Написать на листе бумаги сочинение о том, что хотите получить от трезвой жизни. Всегда держите этот список при себе и перечитывайте в моменты слабости.
  4.      Заняться йогой или медитацией. Эти методики позволяют расслабиться, избавиться от стресса и, возможно, отвлечь себя от необдуманных импульсивных поступков.
  5.      Найти занятие по душе, на которое раньше не оставалось времени.
  6.      Ощущая искушение выпить, представить, к каким последствиям приведет спиртное: нехватке денег, конфликтам в отношениях, потере уважения детей.
  7.      В тяжелые моменты, когда хочется отвлечься от проблем с помощью выпивки, представить улучшение ситуации. Важно помнить, что любую проблему можно исправить.

Бесплатная консультация нарколога

Отправляя форму , вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.

Но эти методы подходят далеко не всем и не всегда. Быстро и эффективно отвлечься от желания выпить помогает психотерапия под контролем специалистов — наркологов и психотерапевтов. Хорошие результаты дает гипноз, с помощью которого формируется длительное и стойкое отвращение пациента к алкогольным напиткам. Подробнее об этой процедуре можно узнать в разделе «Гипноз».

В борьбе с зависимостью больному понадобится мотивация, целеустремленность, поддержка родных. Обратитесь за бесплатной консультацией в наркологическую клинику или придите на прием к психотерапевту. Специалист поможет настроить мысли в правильном направлении и даст действенные рекомендации. Это полезно не только зависимому, но и его близким, чтобы научиться оказывать больному эффективную поддержку.

Сам алкоголик не способен контролировать свою тягу к выпивке – ему требуется профессиональная помощь. В клинике «Аврора» работают опытные наркологи, психологи и психотерапевты. Они помогут справиться с навязчивым желанием выпить и вернут больного к здоровой и трезвой жизни.

Стоимость услуг

ПРОЦЕДУРАСРОК ДЕЙСТВИЯДЛИТЕЛЬНОСТЬЦЕНА
CТАНДАРТНАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ (капельница)30 мин.2100 руб.
ДВОЙНАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ30-60 мин.3200 руб.
«ЭСПЕРАЛЬ-ГЕЛЬ»1 год30-60 мин.3200 руб.
«ЭСПЕРАЛЬ-ГЕЛЬ» последующий год (срок от 2 до 5 лет)+ 500 руб.
ЭСПЕРАЛЬ ТАБЛЕТКА ДЛЯ ИМПЛАНТАЦИИ (с разрезом!)1 год30-60 мин.5000 руб.
ЭСПЕРАЛЬ ТАБЛЕТКА ДЛЯ ИМПЛАНТАЦИИ за каждый последующий год (срок от 2 до 5 лет)+ 500 руб.
ПРЕПАРАТ «ЛАЕННЕК»Цена за ампулу 1350 руб.
«АКТОПЛЕКС»1 год30-60 мин.4200 руб.
«ХИМЗАЩИТА»1 год30-60 мин.2900 руб.
«ХИМЗАЩИТА»6 месяцев30-60 мин.2700 руб.
«КАПСУЛА»3 месяца30-60 мин.2000 руб.
«ГАММА ФЕРМЕНТ» - вводится в переносицу1 год30-60 мин.4200 руб.
КОДИРОВАНИЕ ГИПНОЗОМ (эрикссоновский гипноз + нейровизуальное программирование)на любой срок до 5 лет30-60 мин.5500 руб.
НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ ПРЕПАРАТА (n.b.! строго по показаниям либо при наличии согласия от родственников!)на дому/амбулаторно30-60 мин.2000 руб.
Плазмафарез30-60 мин.3500 руб.
Озонотерапия30-60 мин.1000 руб.
ГИПНОЗ ОТ ТАБАКОКУРЕНИЯ (эрикссоновский гипноз + нейровизуальное программирование)1 час5500 руб.
ИГЛОРЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ - УШНАЯ РАКОВИНА (1 сеанс) (необходимо 2-3 сеанса)1 час1200 руб.
ИГЛОРЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ - КИСТИ РУК (1 сеанс) (необходимо 2-3 сеанса)1 час1000 руб.
Консультация ПСИХИАТРА-НАРКОЛОГА1200 руб.
Консультация ПСИХОТЕРАПЕВТА2000 руб.
ПСИХОТЕРАПИЯ (Прием проводит психотерапевт с большим опытом работы по лечению наркозависимых, пациентов страдающих алкоголизмом, желающих бросить курить или уже воздерживающихся от курения).от 1 часа2000 руб.
Провокация2000 руб.
Справка водительская (без психиатра и нарколога)800 руб.
Оружейная справка (без психиатра и нарколога)800 руб.
ПРОЦЕДУРАСРОК ДЕЙСТВИЯДЛИТЕЛЬНОСТЬЦЕНА
УСИЛЕННАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ до 17:00/ после 17:0030-60 мин.3000/3500 руб.
«УДВОЕННАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ»(при длительном или очень интенсивном запое используются такие препараты как цитофлавин, гептрал, реамбирин, и др.) до 17:00/ после 17:0030-60 мин.4500/5000 руб.
«ЭСПЕРАЛЬ-ГЕЛЬ»1 год30-60 мин.3500 руб.
«ЭСПЕРАЛЬ-ГЕЛЬ» последующий год (срок от 2 до 5 лет)+ 500 руб.
ЭСПЕРАЛЬ ТАБЛЕТКА ДЛЯ ИМПЛАНТАЦИИ (с разрезом!)1 год30-60 мин.5500 руб.
ЭСПЕРАЛЬ ТАБЛЕТКА ДЛЯ ИМПЛАНТАЦИИ за каждый последующий год (срок от 2 до 5 лет)+ 1500 руб.
«АКТОПЛЕКС»1 год30-60 мин.4500 руб.
«ХИМЗАЩИТА»1 год30-60 мин.3000 руб.
«ХИМЗАЩИТА»6 месяцев30-60 мин.2800 руб.
НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ ПРЕПАРАТА2200 руб.